腰痛が痛いニャ

昼ごはんを食べて立ち上がったら腰に違和感。
久しぶりの腰痛ニャ。
昨日寒かったから？
毎回原因を探すが特定できず。
換気扇のフィルター交換して洗濯してからまた寝ました。
腰がこわばるようなへんな感じでついにりょーしんJV錠からっくるそくようじょうか？
自粛で出歩かなかったから運動不足？
背筋鍛えたいけどどーしたらいいんだ？
うつ伏せできないからなぁ。
蒸し暑いからバニラモナカジャンボ食べたニャ。
明日はきっとなおっているはず。
そう思ってさらに寝よう。