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腰痛備忘録その12 [徒然]

21日月曜日22日火曜日とまたまたちょっと動きすぎたかも。
買い物に行ったニャ。
尾骨というのか?そのあたりがなんかしびれではなあが違和感というかひりひりというか冷たいというか。
火傷してひりひりしているのに風呂入ったらさらにひりひり、みたいな感じニャ。
座っているとひりひり。
足首中心にしびれの軽い感じのやつ。
あーあ。
姿勢は大事だね。
ヤンキー座りというか体育座りをよくしていたんだよね。
壁によりかかって。
立ち上がるとき腰こわばりの尾骨押されて痛いのってなったし。
椅子に座ると電車で足投げたしおやじみたいな座りかたでいることが多かったし。腰いたくなるから止めようとしばらくは止めていたのにまたやってしまったんだよね。
ついくせがでる。
よくないニャ。

で、22日水曜日。
今日。
MRIとりにいったニャ。
整形外科に行って診察券だして待っていると
病院から送迎の車がきて乗っていったニャ。
病院にしては薄暗い。
ソファーとかお金かけてそうなやつだ。
なんかね。
雰囲気が昭和のお金持ちの別荘?
さて。
MRIは閉塞感がね。
仕方ないけど。
ヘッドフォンからクラシックが流れるんだけどMRIのがががごごごかんかんごんごんの音が物凄くてほとんど聞こえず。

で、画像のCD持って整形外科に戻って診察まち。
結果はヘルニア。
腰の下のほう。
ぱさぱさ。
年取ると誰でもなるから仕方ないと。
あーあ。
年のせいで終わられたくないんだけどね。
痛みはかなりおさまったけどしびれがでる。
強くはないけど。
ちょっとよくなったからかがんでなんかしたり重いものもったりしたらだめだって。
で、痛みがひどくて辛いならブロック注射。
最終手段は手術だって。
でもまだそこまでじゃなあからって。
ある意味放置?
でっぱっているのがひっこむ人もいるとか、
しびれもしばらくしたらおさまってくるけど時間かかるって。
前屈みで座ったりはダメだし床の雑巾がけや草取りとかもダメみたいだニャ。

ベッドに横になってみたが右足もちょっとしびれてきたニャ。
足首あたりにしびれがあるニャ。
なんかもーつらいニャ。
ゴッホ展行きたいけど無理かなぁ…。
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あーる

テレワークになってから、気が付くとずっと同じように座っていることが多い。私も気をつけないと、もともと姿勢よくないので痛める可能性があります。お互い気をつけましょう。
by あーる (2021-09-23 08:25) 

toro

気をつけてなんとか乗りきりたいです。
くろちゃんが吐いたりしないことを祈るニャ。

by toro (2021-09-23 12:45)