ペッシェスパーダとアイスラテ＠アンティコカフェ

いつもはカプチーノなんだがなぜか暑くてアイスラテ。
カプチーノのアイスはないのニャ。

青森県産2種のりんご カスタードアップルパイ＠スタバ

『りんごとカスタードのおいしさを凝縮した、こだわりのアップルパイ』

『青森県産の紅玉りんごとふじりんごを敷き詰め、食感や酸味の異なるりんごを存分に楽しめるアップルパイです。やさしい甘みのカスタード、キャラメルソース、ほのかにきかせたスパイス（シナモン・ナツメグ・オールスパイス）が、りんごの風味を引き立てます。温めるとりんごの甘酸っぱさ、とろ～りとろけるカスタード、サクサクのパイ生地をよりお楽しみいただけます。

スパイスはシナモン・ナツメグ・オールスパイスを使用しています。』サイトより。

りんご２種類と言われてもよくわからず。
わりとゴロッとしているが。
カスタードクリームのほうが多いニャ。
キャラメルソースもスパイスもわからず。
うーん。
温めてシナモンかけてもらったニャ。


６００円税込みの強気価格ニャ。

ザンビアの試飲もらったニャ。
ブロンドローストらしいがわりとしっかりというかしっかりしたこくがあるニャ。

パンプキン スパイスラテときのこクリームのチキン&モッツァレラ 石窯 フィローネ @ スタバ

パンプキン スパイスラテ 2回目ニャ。
今回もアイスでショート。 ミルク 変更はなし。 シロップはショートサイズで2 入っているというので半分にしてもらったにゃ 。
ちょっと味薄になるけどね。


『秋の味覚を楽しめるきのこのフィローネ』

『食べ応えのあるローストチキン、コクとうまみにこだわったきのこクリームソース、温めるととろけるモッツァレラチーズをフィローネにサンドしました。秋の味覚の一つであるきのこの風味を満喫することができ、食感も楽しめるフィローネです。』


リピートニャ。
きのこがね、よく噛んで食べているけどちゃわと出てくるのか心配になるニャ。
きのこは嚙んでもあまり小さくならないニャ。

パンプキンバスクチーズケーキ＠スタバ

『パンプキンの濃厚な味わいのバスクチーズケーキ』

『パンプキンの甘みと、クリームチーズやホイップクリームなどのコクが絶妙なバランスのチーズケーキです。ほのかに感じるスパイス（シナモン・ナツメグ・ジンジャー）や、大麦入りのビスケット生地、バスクチーズケーキの特徴でもある黒く焦がした表面がアクセントになっています。パンプキンの濃厚な味わいとなめらかでクリーミーな食感を、秋の深まりとともにゆっくりとお楽しみください。』サイトより。

スパイスはほぼわからず。
パンプキンもよくわからず。
もう一度食べてみよう。

グーグルかアクオスか?

だいぶ前から機種変しないと、と思っていたがダラダラときてしまった。
ここにきて頻繁に電話していていきなり切れる。
他に動いているアプリとかあるとだめなのかな?
エントリーモデルだからね。

一つ前のスマホも電話が切れたことあったなぁ。
電波が悪いのかと思ったが。
その時も機種変しようと探していて今使っているスマホともう一つ同時期にでたスペックちょっといいやつで検討していたニャ。
で、値段で今のになったニャ。

ドコモなんだけど変える気はないのでナンバーなんとかで安くはならないし。

ハイスペックモデルは高いし使いこなせないし。

なんとか2択まで絞ったが。

やる前からデータ移行はどーやるのか？
前回の機種変のときとはまた時間がたっているので進化しているのか？

グーグルはSDカードが使えないのニャ。
なのでデータをSDカードで移行が出来ないニャ。
アクオスは出来るけど。

どっちでも今のスマホよりはサクサクうごくだろうし。

写真はくろちゃんがいなくなってからあまりとらないし。
食べ物の写真はそこまでたくさんはないからね。

動画はほぼ見ないし。
老眼だからスマホの画面は小さくてね。
音楽は今でもどーやって聴くのかわからないニャ。
手持ちのCDを聴きたいけど取り込み方がさっぱりわからないニャ。


ゲームはやらない、はずがなぜかねこあつめ2というのをダウンロードしてしまったニャ。
どんなものかな？と。
なにもしないでいいのがいいね。
アクションとかシューティングとかはムリだし。
ぷよぷよもなぜか目と手が連動しなくてなかなか…、だったし。

ここまでスマホが高くなるとは思わなかったニャ。


さてさて。
メガネもコーティングがはがれてきてどーにもならないし。
オーブントースターも捨てたから新しいのが欲しいし。

性格はどーにもならない？

今日出かけたらかなりの人混みで前から来る人を避けた時に壁か柱かわからないが肩をぶつけたニャ。
うーん。
帰宅してからなんだか肩痛いニャ。
また骨折？ひび？
うち身？
痛いけどすごく痛いではないニャ。
なんかね。
こーゆーのは不安ニャ。
ちょっとぶつけただけなのに骨折したからか大丈夫と思うよりダメなんじゃ？と思ってしまう自分。
あーあ。
こーゆー自分が嫌なのにね。
どーにもならないニャ。

肩は骨折してからずっと動かさなかった期間がありギプスとれてから動かしたりすると痛かったりしていたニャ。
動かさないと固まっちゃうから動かしてねと言われたけど。
だんだん痛みは弱くはなってきていたし五十肩とか更年期とかの影響もあるだろうし。
一概には言えないが。

そこに今日肩をぶつけた、という出来事が追加されたわけだが。
果たして…。
なんでもないといいが。
痛みがぶつけたものではなくその前からあるもののせいならなんとか、と思うが。
ばんてりんぬってみたけど。
もうね。
ちょっとした何かでメンタル急降下ニャ。
連想ゲームのようにいろんなことがどんどん頭の中に出てくるニャ。
こーなると眠れない。寝ても夜中に目が覚める。
そこからまた眠れない。
どよーん。
天気もどよーん。
気分もどよーん。

illyボンジョルノセットとillyモーニングプレート＠イリーカフェ

新しく追加されたモーニングメニュー。


モーニングプレート
２種類ブレッドとケールサラダ。
890円税抜き。
ドリンク付きニャ。
以前のモーニングではセットドリンクでカプチーノも選べたんだがプラス料金になっていたニャ。

ブラッドオレンジジュースをプラス料金で選択。
おいしいニャ。
らい麦パンとマルカルポーネのパン、目玉焼き、ケールサラダ、ハム、はちみつとクリームチーズといろんなものが少しずつニャ。
自分はこれだけでは足りずボンジョルノセットというクロワッサンとカプチーノのセット550円も追加ニャ。
クロワッサンはあっためてあるニャ。
表面が甘いクロワッサンニャ。

なんだかおしゃれな朝ご飯ニャ。
自分では作れないニャ。

第22回日比谷公園ガーデニングショー 2024 ＠日比谷公園

今年も行ってきたニャ。
天気がビミョーに曇りだったが現地に着いたら雨ニャ。
パラパラ程度だったけど帰る頃にはしっかりドバドバ降ったニャ。




毎年のことだがコンテナとかハンギングとか。
なんだかスカスカ感があるがスペースに余裕があるという言い方もあるニャ。
秋だから花の色がトーンダウンというかシックだニャ。
葉物の緑色も鮮やかな、というより落ち着いている感じがしたニャ。

多肉だ！
やはり多肉がすごい！
多肉のリース作りたいけどひょろひょろになった多肉じゃかっこ悪いしね。
我が家の多肉(オーロラなのか虹の玉なのか不明のセダム）は植木鉢に植えてあるのはなぜかひょろひょろになって豆腐とかカップラーメンの空き容器に挿し芽したやつはぎっちりしまってもりもりになるのニャ。
なぜ？


入口近くの松。
池の写真



多肉



キャンプみたいな。わかりにくいがテントの中にクマのぬいぐるみがいたニャ。



ハロウィンのかぼちゃもあったニャ。

次回はレントゲン

今日で終わると思った 整形外科&リハビリ。
手首を返す動きを もっとしましょうと。
先生が手首を持って もう少しもう少しと グイグイ やるんだけど 痛いんだよね。 もうちょっと頑張らないとだめなのかにゃ？自分としてはある程度まで手首を返せたらまたちょっと角度つけるというかより返せるようにする感じで 段階的にやっているんだけどね。 自分でやってるとビビってることもあるし 結構痛いと不安になる しね。
手首を上に 下に動かすのはまあまあなんとかできてるみたいだねと言われたが やはり ネックは手首を返す 動作だね。 顔を洗ったりドアを開けたり スーパーでお釣りもらったりとか未だに結構不便だにゃ。

来月 リハビリとレントゲンで終わりになるかにゃ？そろそろ人間ドックだから 節制したいんだけどね。
やっぱり 暑いとボーっとするんだよね。血糖値 スパイクなのかな？血糖値が上がる時って体感あるのかな？ボーっとするとか逆に頭がすっきりするとかわかるといいんだが。やっぱり血糖値とコレステロールと中性脂肪が気になるにゃ。カルシウムを取らないとと思って牛乳やヨーグルトやチーズを結構食べているんだけど それだとコレステロールと中性脂肪が増えそうで。 他のものでカルシウムも取っているけど乳製品は手軽だし 食事に取り入れやすいんだよね。 カルシウムのサプリメントも飲んでるけどね。 これは保険みたいなもんだしね。食べても吸収しないと意味はないんだけどね。
年を取ってくるとたくさん食べられなくなるし 栄養の吸収も悪くなるよね。 たくさん食べられなくなるということはないと思うけど食べるといろんな数値に影響があるんじゃないかと思って控えてしまうんだよね。
さらに大腸ないから 栄養の吸収 も 健常者よりは良くないだろう しね。
栄養の吸収が良くない割には 体重は増えるけどね。
骨折してから包丁が持てなくて料理してないにゃ。
全くやってないわけではないが 野菜や肉を切ったり 炒めたり 煮込んだりはしてないニャ。
焼いたりはしてるけど 炒めるまではいかないしね。
包丁持っても力が入らないので切れないという現実にかなりショックで。
レタス なんかは手でちぎって食べられるからいいんだけどね。キャベツは自分で 千切り できないから 千切りキャベツを買ってきて食べているにゃ。

ビニエとカプチーノ＠アンティコカフェ

カプチーノ580円。
ビニエ420円。

ビニエはいわゆるシュークリームだな。
それなりに大きいと思うニャ。

シュー生地はしっかりしているニャ。
今回はクラムチャウダーご入ったパンみたいに上の方をくるくるとカットしてみたニャ。
みっちりクリームニャ。
底の方はビミョーに生地厚めだけどね。
クリームすきーの自分にはたっぷりのクリームが嬉しいニャ。